✨atelier équilibre alimentaire chez l’eclaireuse✨

L’équilibre alimentaire, n’en faites pas tout un plat.
loin des règles rigides et des restrictions, cet atelier, animé par Anne Schneeberger, nutritionniste spécialiste des activités physiques pour la santé et praticienne en médecine traditionnelle chinoise, vous invite à retrouver le plaisir de manger sainement avec des conseils accessibles à tous.

au cours de cet atelier par un échange ludique et interactif, vous pourrez:
- faire le lien entre alimentation, activité physique, sommeil et santé,
- regarder du côté de la médecine chinoise pour aborder les notions d’énergie, de corps et de digestion,
- redécouvrir les principes du savoir manger au travers de la qualité et quantité, du choix, des aliments et des couleurs à mettre dans l’assiette,
- découvrir quel mangeur vous êtes. objectif: vous donner des clés pour nourrir votre corps de façon naturelle et équilibrée sans vous prendre la tête. un autre regard sur la nutrition où l’essentiel est à portée de tous.

nombre de places limité. inscription par téléphone 05.46.76.84.03
ig/fb leclaireuse.io
durée 2h