Atelier thématique de sophrologie (groupe seniors)

Description

Sophrologue certifiée, je propose des ateliers thématiques de sophrologie pendant les périodes scolaires au tiers-lieu de saint-trojan-les-bains. Le mardi matin, ils sont plutôt réservés à un public senior. Ils sont conçus d'une manière progressive, il est donc recommandé de faire l'atelier dans son intégralité pour ressentir un effet positif. Cependant, il reste possible de s'inscrire à une seule séance pour voir si la méthode vous convient. Groupe de 3 à 6 personnes. Tarif: 10€ la séance.

Le thème de nov-décembre : avoir un sommeil de qualité (7 séances). Le 5/11/2024: chasser la fatigue; le 12/11/2024: éliminer les angoisses; le 19/11/2024: se concentrer sur le positif; le 26/11/2024: activer la vitalité; le 3/12/2024: favoriser l'endormissement; le 10/12/2024: renforcer un sommeil de qualité; le 17/12/2024: accroître l'énergie au quotidien.

N'hésitez pas à me contacter pour d'autres renseignements et les réservations : 06 12 01 03 47 (par sms) ou par mail sbn.sophrologie@gmail.com.

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