Etirements pour la posture et le bien-être articulaire

Après un été à s'étirer sur la plage, à se ressourcer face à l'océan et à faire du bien à nos articulations, les séances continuent en salle de danse tous les samedis. Objectif, apprendre au fil de l'année à s'étirer en profondeur grâce à la technique des élastiques. Une heure pour se recentrer dans une ambiance bienveillante, et travailler à la préservation de sa santé.

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