Hatha yoga traditionnel au dôme 🧘🏼‍♀️🌿

Une pratique alliant asanas (postures), pranayama (respiration) et dhyana (méditation) pour trouver un équilibre entre force et souplesse. l'enchaînement est doux et les postures seront gardées 7-8 respirations permettant de ressentir alignement et ancrage. pratique accessible a tous, idéale pour débuter comme pour perfectionner sa pratique. réservation nécessaire, places limitées à 10. tapis, blocs et sangles sur place.