Mardi bien-être- Gestion du stress

✨ Un mardi pour relâcher les tensions, respirer plus librement, et retrouver un calme intérieur.

Dans un lieu paisible et connecté à la nature, nous vous proposons une parenthèse douce et ressourçante pour apaiser le mental et le corps, en petit groupe, dans une ambiance bienveillante.

Ce deuxième rendez-vous fait partie d’une série de mardis bien-être proposés tout l’été à Saint-Pierre-d’Oléron.
Des journées ou demi-journées autour de thèmes essentiels :
🌬️ Gestion du stress – 🌊 Lâcher-prise – ☀️ Détente – 🌿 Gestion des émotions

🧘‍♀️ Mardi 8 juillet – Programme :
9h – Accueil
9h30 – Duo Alanne & Hélène : Hatha Yoga & Sonothérapie
Un temps pour respirer, délier les tensions et réharmoniser le corps et l’esprit.
11h15 – Duo Ophélie & Élodie : Atelier de relaxation profonde
Apprenez à apaiser votre esprit grâce à des techniques douces et efficaces, pour mieux gérer le stress au quotidien.

👥 Seulement 8 places, pour une atmosphère intime et à l’écoute

📲 Programme complet & réservation en ligne ici :
👉 https://ressentirlequilibre.fr/omon-mardi-bien-etre/
📞 Renseignements : Sylvie 07 77 72 59 52