Matinée Équilibrage - yoga-médit

Trop plein ?
La rentrée est passée par là… 😅
Le mental s’agite, les choses à faire s’empilent, le rythme s’accélère… et parfois tu finis par ne plus très bien savoir où tu es, toi, au milieu de tout ça.

Alors dimanche matin, on te propose de faire exactement l’inverse.
Te poser. Déposer. Respirer. Bouger.
Faire circuler ce qui a besoin de bouger.
Apaiser ce qui fait trop de bruit.
Retrouver de l’espace pour entendre ce qui compte vraiment.

🌿 Un cercle d’ouverture pour poser ton intention
🔥 108 salutations au soleil pour traverser l’équinoxe dans le corps
🌀 Une méditation guidée pour revenir au calme et à toi
✍🏽 Un temps pour intégrer, clarifier et choisir ce que tu veux nourrir

Et puis une collation, parce que l’équilibre passe aussi par les bonnes choses 😋

MATINÉE ÉQUILIBRAGE • RETROUVER SON AXE

📍 Les Bains-Douches • Le Château-d’Oléron
📆 Dimanche 20 septembre • 9h30–12h30
🌱 40 € • collation comprise

Avec Julie Darné & Magali Darné
Réservation par téléphone ou message privé.

Trois heures pour mettre un peu moins de bruit autour.
Et un peu plus de toi au centre. 🔥