Méditation
Description
Pour pratiquer la méditation, il faut s’asseoir et se détendre. Avec un support tel que la respiration, nous amenons l’esprit à laisser passer le flot continuel des pensées et à demeurer dans l’instant présent. La méditation résulte donc de l’alliance de la détente et de la vigilance.
Informations :
Ouvert à tous
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