Pilates niveau 2
Rte de Sauzelle, 17310 Saint-Pierre-d'Oléron, France
20 janvier 2026
17:00 - 18:00
Description
Les séances de Pilates permettent de renforcer tes muscles profonds. Par des exercices lents et associés à ta respiration, tu harmonises ta silhouette.
Tu redécouvres ton corps de façon à mieux le comprendre et donc à mieux le contrôler.
Animatrice sportive diplômée, j'adapte toutes les séances à la méthode De Gasquet respectant la bio-mécanique du corps.
Retrouve le planning complet sur ma page Facebook Stéphanie-Yoga des îles ou sur Instagram @yoga_des_iles.
Tu pourras choisir parmi un vaste choix de séances variées et complémentaires (Yin Yoga, Flow, yoga postural méthode De Gasquet, Pilates).
Tu peux réserver directement sur le site https://yoga-des-iles.helloresa.com ou me contacter au 06.25.41.14.02.
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