​qi Gong – Remettre du ressort dans le corps (printemps) 🌱☀️

Sensation de corps "rouillé" après l'hiver ?
Le printemps est là : c’est le moment idéal pour remettre du mouvement, de la tension juste, du VIVANT.
Nous travaillerons autour du Yi Jin Jing (易筋经). Cette méthode ancestrale, attribuée à Bodhidharma, a été créée pour répondre à un problème concret : des moines de Shaolin trop statiques, affaiblis par la méditation prolongée.
Résultat ? Corps raide, circulation bloquée, fatigue.
👉 Le Yi Jin Jing est un outil de transformation physique pour :
Redonner de la tension juste (la souplesse élastique)
Renforcer les tissus profonds
Soutenir la pratique interne
⚙️ Ce que ça travaille vraiment :
Les chaînes tendino-musculaires
La mise en tension / relâchement
La capacité du corps à stocker et restituer l’énergie
On est loin de la simple relaxation. C’est un travail de fond qui transforme la manière dont le corps tient et bouge.
⚡ Pratiquer le matin : capter l'énergie montante
Si le Yi Jin Jing transforme le corps, le moment où on le pratique compte aussi.
Le matin, c'est le moment du Yang naissant. Pratiquer à 9h30, c'est s'aligner sur cette énergie ascendante du soleil pour dynamiser sa journée et "réveiller le ressort" en profondeur.
⚠️ Infos pratiques & Disponibilités :
Cours du Lundi Matin (recommandé ☀️) : 9h30 – 11h
Cours du Lundi Soir : 18h – 19h30
(Attention : les séances du soir sont très suivies. Renseignez-vous pour les dernières disponibilités ou pour être tenus au courant).
📍 Salle des Salines – route des Allards
📞 Renseignements & réservations : Gil – 06 10 97 10 83