Relaxation, sophro & Nidra avec Johanne

Tous les lundis 18h30 (19h printemps/été) et jeudis 11h, nous ouvrons un espace de respiration, de relaxation en mouvements puis allongée, plusieurs techniques de méditations simples et relaxations que Johanne maîtrise depuis enfant (Sophrologie, Nidra Yoga, Schultz relaxation…).
Cours accessible débutants à partir de 16 ans.
Amenez votre matelas et plaid ou réservez votre matériel avant la séance auprès de Johanne.
Infos : 06 58 11 19 25
Adresse : 2 rue Franck Massé à Saint Pierre d’Oléron (salle Baume).