Session Entraînement naturel

Votre corps en mouvement, la nature pour cadre

🤸🏻‍♀️ En 1h15, bougez dans une ambiance dynamique et ludique dans la forêt.

🌿La méthode de l’Entraînement Naturel vous invite à utiliser votre propre poids de corps pour courir, franchir des obstacles, lancer, porter et trouver votre équilibre sur un terrain vivant.

C’est une activité physique complète qui développe à la fois votre force, votre endurance, votre souplesse et votre coordination, le tout en plein air.

Vous êtes bienvenu dans le groupe un groupe quel que soit votre niveau sportif. Ici, on ne cherche pas la performance à tout prix, mais le plaisir de bouger et de se dépasser.

Vous repartirez avec le corps dynamisé, l’esprit oxygéné et le sourire.

Cette activité est faite pour vous si :

• Vous avez envie de vous dépenser dehors, au grand air.
• Vous souhaitez gagner en tonicité, en mobilité et en souffle grâce à des mouvements naturels et variés.
• Vous êtes convaincu que la dynamique de groupe et l’entraide rendent le sport plus accessible et plus joyeux.

Venez essayer, c’est simple, accessible et ça fait un bien fou !

🌿Sur inscription 15€ (limité à 10 pers)
🗓️Le mardi et jeudi de 10h à 11h15
📍Rdv dans la zone de Vertbois (point Gps envoyé aux inscrits)
📞 Info et résa avec Alisson au 07 70 03 39 71

https://www.dolus-oleron-tourisme.fr/activites-cours-stage-ateliers-etc-iomn/entrainement-naturel-par-alisson-meric