Sophro’relax & Sons avec Johanne

Les lundis 18h30
Les jeudis 11h

🧡Rejoignez Johanne dans cet espace de respiration, méditation simple, relaxation en mouvements debout/assis puis allongée, pour un moment de détente musculaire, relaxation mentale.🧡Explorons des pratiques respiratoires, des mouvements doux ou actifs, pour lâcher les tensions, avant de se laisser porter par des images ou une courte évasion dans un paysage. Tout cela, avec un fond sonore choisi. Johanne est toujours accompagnée par un instrument de musique intuitif adapté pour les relaxations et méditations.🧘🏽‍♀️ Sophrologie, relaxation Schultz, méditation de l’instant, relaxation Nidra Yoga 🧘🏽‍♀️

Johanne: 06 58 11 19 25
Lieu du cours : 2 rue Franck Massé à St Pierre d’Oléron.