Sophro’relaxation sonore à Saint Pierre

Salle Baume, 2 rue Franck Massé St Pierre d’Oleron.
Les lundis 18h30 hors vacances scolaires.
Les jeudis 11h hors vacances scolaires.

Joignez-vous à Johanne pour un moment de détente musculaire, relaxation mentale en musique. Dans cet espace, nous y pratiquons et intégrons des techniques de respiration, des mouvements doux en posant la conscience dans le corps, et actifs pour lâcher les tensions avant de se laisser porter par des images ou de courtes histoires. Tout cela avec un fond sonore choisi et un (ou plus) instrument de musique adapté pour les relaxations. Le matériel peut être fourni. Tarif unitaire, au trimestre ou au 10 cours. Accessible à partir de 16 ans. Pas de « niveaux ».

Johanne : 06 58 11 19 25.