Yin Yang Yoga avec Julie 🦊

Cette séance expérimente l'harmonie des opposés. Les énergies douces et dynamiques se rencontrent afin d'équilibrer le corps et l'esprit. Ensemble nous explorons la fluidité des transitions entre les postures Yin et Yang, éveillant ainsi votre vitalité intérieure tout en préparant votre esprit et votre corps à un repos profond et réparateur. Nous travaillons le tonus du nerf vague et ainsi apportant un sentiment de calme et de bien-être, une profonde détente et une harmonisation du système nerveux. Julie propose des enchaînements dynamiques suivis par des postures statiques, du pranayama et de la méditation. chaque séances se termine avec de la relaxation guidée.

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