Yin yoga à St Trojan les bains

Le Yin Yoga que je propose est une pratique lente, profonde, tournée vers l’écoute intérieure.

On y cherche une forme d’immobilité, oui… mais jamais une injonction à rester immobile dans une posture inconfortable.

L’immobilité en Yin n’est pas un effort : c’est un état qui se construit progressivement, en trouvant la posture juste, celle qui limite l’agitation du corps et apaise doucement l’esprit. On se dépose, on respire, et peu à peu le silence intérieur s’installe.

Dans chaque posture tenue plusieurs minutes, vous apprenez à ressentir, à ajuster, à trouver le bon compromis entre soutien, confort et étirement subtil.

15 euros à l'unité, tarif dégressif en pack. Places limitées, réservez la votre juste ici : https://melissa-m.heymarvelous.com/calendar.

Pensez à prendre un tapis (prêt possible sur demande) et une bouteille d'eau.