Yoga Energie Oléron🪷

L'association Yoga énergie Oléron propose un atelier "Respiration" ce lundi à la salle des fêtes de Dolus de 16h à 18h.

Professeur certifié EFSO. 600h.

Thème:
"La respiration; outil de mieux-être."
Nous pratiquerons des postures (asanas) qui favorisent une bonne oxygénation du corps et une meilleure mobilité du diaphragme.
• Assouplissement et développement de la cage thoracique.
• Contrôle des rythmes: calme et vitalité
• Exploration du souffle du plus dense au plus subtil: nous expérimenterons les 3 étages physiques de la respiration pour aller vers des pranayamas en lien avec le corps de l'énergie.

Tarifs:
15€ adhérents
42€ non adhérents
Prix de l'adhésion 15€

Si vous êtes intéressé, je vous remercie de vous inscrire par mail: elodietessier28@gmail.com ou au 0672918377
Je reste à votre disposition pour toute question. 🙏