Yoga pré-natal

Un espace doux et sécurisé pour traverser ta grossesse avec confiance, ancrage et bienveillance.

Ces séances s’appuient sur la méthode de Gasquet (APOR), une approche unique alliant yoga, respiration consciente et préparation profonde du corps à l’accouchement.

Au programme : soulager le dos et le bassin, renforcer le périnée en douceur, apprendre à respirer pour accompagner les contractions, et se connecter à son bébé dans un moment de pleine présence.

Pour toutes les femmes enceintes dès le 2ème trimestre, tous niveaux. 🙏

Cours en petits groupes — sur inscription — matériel fourni (tapis, blocs, bolsters, sangles).

20euros

Lieu : Espace Ranson, rue du clos sourbier au Château d’Oléron

Réservation : https://www.momoyoga.com/le-cocon-caro-yoga/event/490ee5ec-af4f-4066-97e0-7082eda1b805

Contact de Caroline si besoin : 0676200306