Yoga Vinyasa focus inversions et arm balances

Le Vinyasa est un yoga dynamique demandant un peu de condition physique.

Dans ces cours niveau 2, je vous propose un focus sur les postures inversées : on entend par là, toutes les postures en appuis sur les mains ou les avant-bras. Il n'est pas nécessaire de savoir déjà faire ces postures pour venir au cours, puisque le but du cours sera de venir vous y préparer. Toutefois, cela demande une pratique déjà régulière pour ne pas être trop perdu.e dans les enchaînements.

Pensez à prendre un tapis et une bouteille d'eau. Si vous n'avez pas de tapis, n'hésitez pas à m'en demander un avant le cours. Merci d'arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours pour permettre à la classe de commencer à l'heure.

Si besoin, vous pourrez vous changer sur place, en revanche, ce local ne dispose pas de douche.

Tarifs : 15 euros à l'unité, tarifs dégressifs en pack. Places limitées, réservez la vôtre juste ici : https://melissa-m.heymarvelous.com/calendar.