Pause Sophro Du Jeudi – Ateliers Visio Découvertes Gratuits

Et si 30 minutes pouvaient déjà changer votre soirée ?

Chaque jeudi de 19h à 19h30, je vous propose un atelier découverte gratuit en visio pour expérimenter la sophrologie et repartir avec des outils simples à utiliser au quotidien.

🌿 Au fil des semaines, nous explorerons différents thèmes :
• mieux gérer le stress
• développer son intelligence émotionnelle
• accueillir et apaiser ses émotions
• améliorer le sommeil
• renforcer la confiance en soi
• accompagner la gestion de la douleur

Un moment accessible à tous, pour faire une pause, respirer et prendre soin de vous.
💻 Tous les jeudis – 19h à 19h30 (en visio)
INSCRIPTION (obligatoire): https://docs.google.com/forms/d/19EKc4ERKm2LI5JPpODQ9gvjxpzQ-wnFDLyQ7qV_o4uo/viewform
Ensuite rejoignez simplement l’atelier ici : meet.google.com/qjh-sxsd-emv.

Gratuit – sans engagement – ouvert à tous
Au plaisir de vous accueillir pour cette petite parenthèse de calme dans la semaine.