Pilates

Les séances de pilates permettent de renforcer tes muscles profonds par des exercices lents et associés à ta respiration, tu harmonises ta silhouette. Tu redécouvres ton corps de façon à mieux le comprendre et donc à mieux le contrôler. Animatrice sportive diplômée, j'adapte toutes les séances aux débutants, chacun fait les mouvements à son rythme et comme il le peut. Des séances de yoga et de pilates adaptés à tous. Retrouve le planning complet sur ma page facebook stéphanie-yoga des îles ou sur instagram @yoga_des_iles tu pourras choisir parmi un vaste choix de séances variées et complémentaires (yin yoga, vinyasa, séances spécifiques méthode de gasquet, pilates).

Tu peux réserver directement sur le site https://yoga-des-iles.helloresa.com/inscription ou me contacter au 06.25.41.14.02.