Pilates niveau 1 (débutant)

Les séances de Pilates permettent de renforcer tes muscles profonds. Par des exercices lents et associés à ta respiration, tu harmonises ta silhouette.

Tu redécouvres ton corps de façon à mieux le comprendre et donc à mieux le contrôler. Animatrice sportive diplômée, j'adapte toutes les séances aux débutants, chacun fait les mouvements à son rythme et comme il le peut.

Des séances de Yoga et de Pilates adaptés à tous. Retrouve le planning complet sur ma page Facebook Stéphanie-Yoga des îles ou sur Instagram @yoga_des_iles. Tu pourras choisir parmi un vaste choix de séances variées et complémentaires (Yin Yoga, Vinyasa, Séances spécifiques méthode De Gasquet, Pilates).

Tu peux réserver directement sur le site https://yoga-des-iles.helloresa.com ou me contacter au 06.25.41.14.02.