Pilates sur la plage de la Boirie à Saint Denis d'oleron

Les séances de Pilates permettent de renforcer tes muscles profonds. Par des exercices lents et associés à ta respiration, tu harmonises ta silhouette.
Tu redécouvres ton corps de façon à mieux le comprendre et donc à mieux le contrôler.
Les séances sont adaptées à la méthode De Gasquet respectant la bio-mécanique du corps.

Retrouve le planning complet sur la page Facebook Stéphanie-Yoga des îles ou sur Instagram @yoga_des_iles.
Tu pourras choisir parmi un vaste choix de séances variées et complémentaires (Yin Yoga, Flow, tai chi bien être, Yoga Thai, yoga postural méthode De Gasquet, Pilates). Cet été sur la plage, les séances sont animées en alternance par Stéphanie et Bernard.
Tu peux réserver directement sur le site https://yoga-des-iles.helloresa.com ou me contacter au 06.25.41.14.02.