Pilates sur la plage de la Boirie à Saint Denis d'oleron

Les séances de Pilates permettent de renforcer tes muscles profonds. Par des exercices lents et associés à ta respiration, tu harmonises ta silhouette.
Tu redécouvres ton corps de façon à mieux le comprendre et donc à mieux le contrôler.
Animatrice sportive diplômée, j'adapte toutes les séances à la méthode De Gasquet respectant la bio-mécanique du corps.

Retrouve le planning complet sur la page Facebook Stéphanie-Yoga des îles ou sur Instagram @yoga_des_iles.
Tu pourras choisir parmi un vaste choix de séances variées et complémentaires (Yin Yoga, Flow, tai chi bien être, Yoga Thai, yoga postural méthode De Gasquet, Pilates).
Tu peux réserver directement sur le site https://yoga-des-iles.helloresa.com ou me contacter au 06.25.41.14.02.