Séance de Pilates avec Stéphanie de Yoga des îles 🏖

Les séances de Pilates permettent de renforcer tes muscles profonds. Par des exercices lents et associés à ta respiration , tu harmonises ta silhouette. Tu redécouvres ton corps de façon à mieux le comprendre et donc à mieux le contrôler . Animatrice sportive diplômée, j'adapte toutes les séances aux débutants , chacun fait les mouvements à son rythme et comme il le peut. Tous les samedis matin du mois de juin, tu peux si tu le souhaites participer aux 2 séances qui se suivent de Pilates puis de yoga , ou ne venir qu'à un seul des deux cours . tarif préférentiel si tu participes aux 2 séances . 9h à 10h Pilates 10h à 11h15 Yoga

Renseignements et inscriptions: Stéphanie 06 25 41 14 02